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【答疑解惑】吃159素食全餐喝水的重要性,你知

来源:未知 热度: 时间:2018-05-08 11:16

【道源导读】

佐丹力159素食全餐营养非常丰富,人尽皆知。但是如果我们在吃佐丹力159的时候如果没有它,也是万万不行的。那就是水!吃佐丹力159素食全餐如果没有水会怎样呢?为什么水这么重要呢?

 

 

一、吃佐丹力159喝水的重要性

吃159不喝水,等于洗衣服倒进洗衣液却没加自来水;喝咖啡和浓茶,等于洗衣粉和污水,所以一定要多喝40°度左右的温开水,这样159才能发挥最好的作用,要多多的喝水,半小时内不喝咖啡浓茶才有更利于身体吸。每天早晚代餐159,多喝水,多喝水。

 

二、吃佐丹力159为什么要多喝水

很多家人吃佐丹力159的过程中没有习惯多喝水‼️也不明白为什么要多喝水⁉️我来告诉所有家人为什么我们一直强调要多喝?

因为159的食材配方都是谷物整粒打磨,为了保证食物中的营养成分不被流失,食材自身是带有皮壳进行打磨的,一包159虽然只有35克,但是遇水就会膨胀开来所以它是有一定饱腹感,其次还有非常重要的一点原因是因为,159食材中有坚果、菌藻、谷豆、花朵、籽种五大类组成,那其中的籽种类属于一种带有生命力的食材,比较特殊把它扔到土壤里是会生根发芽可以存活的,这一类食材被吃进为里后就需要大量的水份去溶解吸收它,不然就容易出现几种情况:口干上火,额头长痘痘,内热排便干燥等等问题!

 

所以不管是代餐159还是做换食排毒都必须多喝水,多小口喝温水⚠人体在代谢和吸收时都需要大量的水参与工作。

再强调一下一定要小口喝温水,为什么我每次都说,吃159,一定要大量的,小口喝水呢,小口慢咽水分才能有效的被身体吸收,小肠吸收送达到身体各个细胞,牛饮只会快速进入膀胱排泄出去,就是尿,不能起到全身排毒的效果。

 

三、吃佐丹力159一天要喝多少水?

一个人一天大约需要1000毫升--1500毫升水,加上饮食中的水,总量共2500毫升--3000毫升,也就是说,每人每天应喝1000毫升--1500毫升水,才能满足身体的需要。不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水,对身体是不利的。

 

要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后,早餐前饮一杯水(200毫升--300毫升),温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水,以保证各个器官分泌出一定的消化液,帮助消化食物,吸收营养 。

 

四、吃佐丹力159为什么不能喝茶

我们食用佐丹力159素食全餐换食期待的朋友口味干苦总想以茶代水,今天来说说159换食期间,为什么不让喝茶水?

 

因为在换食期间身体改变了原来多年的运行模式,细胞在代泄过程中胃壁会变得非常稚嫩。

①茶中有茶碱和茶多酚的成份会对胃粘膜有一定的刺激作用,引起胃不适。茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,抑制脆弱的胃肠蠕动而发生便秘。

 

②换食机体处在休眠状态,茶水相对过量,茶叶含有单宁酸会影响人体阻碍肠胃对159中铁等无机盐的吸收,进而影响身体健康,引起轻微贫血。

③茶中含有百分之二到五的咖啡因,喝了能兴奋中枢神经,对你的神经是个刺激,引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症,从而导致睡眠不好。比如说失眠者换食期间得不到较好的改善。

 

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。

 

④喝茶利尿,加重心、肾脏负担,换食期间喝多了会使身体隐性脱水。所以159换食期间绝对不可以饮茶水。只可喝温开水!

 


 

 

  

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